おこりんぼうさんのペアレント・トレーニング

謝辞 　序文 　はじめに ◆困った行動◆ 1章 　メルトダウンとは？――報酬と罰ではうまくいかない状態 　メルトダウンってなに？ 　通常の子育てアドバイス――ルールと結果を一貫させるところからスタートしましょう 　しつけにも限界がある――報酬と罰の効果がないとき 　自分の思いどおりにさせようとして、メルトダウンを起こすのでは？ 　メルトダウンしないなんて本当にできる？ 　4－ステップモデル 2章 　メルトダウンはなにからできているのか？ 　メルトダウンは、「戦うか、逃げるか、凍りつくか」の反応 　気質 　抽象的思考と視点取得が難しい 　柔軟性の欠如 　暴発を起こさせる組み合わせ ◆解決法◆ 3章 　子どもを受けいれて、認めましょう 　おとながフラストレーションを調節する 　「自分はできる」という意識を築く 　学習性無力感を回避する 　80／20のルール 　フラストレーションを学習の一部として受けいれる 　主導権争いをやめるタイミング 4章 　メルトダウンを静めましょう 　メルトダウンを静めるにはどうするか 　気をそらす 　あまりに気をそらしすぎて、かえってひどくしてしまう場合 　子どもに自分の気持ちを落ちつかせる対処法を見つけださせる 　自分の気持ちを落ちつかせる対処法を見つけだすためのステップ 5章 　どうして同じ問題が 　くり返し起こるのか理解しましょう 　引き金を理解する 　行動のABC：先行条件、行動、結果 　ABCの情報を集める：話を聞いて、観察する 　パターンを見つける 6章 　メルトダウンを未然に防ぐ策を講じましょう 　メルトダウンを未然に防ぐよい防止策とはなにか 　ケビンのメルトダウンを未然に防ぐ策 　メルトダウンを引き起こす4つの状況 ◆メルトダウンを起こす4つの状況とその対応策◆ 7章 　要求 　学校の宿題をやりなさい 　食べてみたら、おいしいよ 　急いで、バスがきちゃうよ！ 　片づけなさい 　パーティーに行こう 8章 　待つこと 　待ちなさい 　いつも欲しいものが手に入るとはかぎらない 　さあ、遊びの時間はおしまい 9章 　自己イメージへの脅威 　勝つことがすべてではない 　間違ってもいいんだよ 　悪口なんかでは傷つけられない 10章 　注意を向けられたい願望 　いまは遊べない 　やきもちを焼かないで 　寝る時間です 11章 　おわりに――自分なりの方法を見つけましょう 　防止策立案用紙 　参考文献 　場面別　問題解決の手引き 　　○宿題をやらない 　　○初めて食べるものを嫌がる 　　○朝の支度ができない 　　○片づけられない 　　○初めての場所に行くのを怖がる 　　○待てない 　　○「だめ」という返答を受けいれられない 　　○楽しい活動をやめられない 　　○負けることに耐えられない 　　○間違いが許せない 　　○いじめられる 　　○だれも遊んでくれない 　　○かまってもらっている子にやきもちを焼く 　　○子どもを寝かしつけられず、親が眠れない